Cómo diversificar e incrementar mi actividad física: consejos y recomendaciones.

En la sociedad actual, cada vez es más común llevar una vida sedentaria y pasar largas horas sentados frente a una pantalla. Esto ha llevado a un incremento en los problemas de salud relacionados con la falta de actividad física. Por esta razón, es importante buscar alternativas para diversificar e incrementar nuestra actividad física diaria. … Leer más